這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【Apple】iPad Pro Wi-Fi+Cellular 256GB 10.5吋 平板電腦(贈Apple Pencil等好禮)
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但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買【Apple】iPad Pro Wi-Fi+Cellular 256GB 10.5吋 平板電腦(贈Apple Pencil等好禮)
的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
網傳：每天1杯紅蘿蔔汁，逆轉脂肪肝？先做對這3件事
: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】甩脂肪肝喝胡蘿蔔汁就對了？近來，網路盛傳：「紅蘿蔔汁有將血液中的油脂乳化，並溶解沉積在肝臟裡脂肪的作用。只要每天喝1杯紅蘿蔔汁，就有助改善脂肪肝。」的說法，引發網友熱議！但紅蘿蔔真有這麼神奇的效果嗎？且聽營養專家怎麼說！
免出門遠離「肝病三部曲」必知！做對3件事有助逆轉脂肪肝
想要有效改善、逆轉脂肪肝問題，不讓它持續發炎，陷入肝臟纖維化→肝硬化→肝癌的「肝病三部曲」中，到底該怎麼做才對呢？王進崑教授指出，事實上，臨床造成脂肪肝產生的原因，則多和現代人吃得好、動得少，導致脂肪大量堆積體內有關。
因此，想要改善脂肪肝問題，如何有效控制好體重、提升代謝，節制飲食、避免脂肪持續囤積非常重要，而致勝關鍵就在於謹記下列3大生活重點事項：
事項1／減少熱量攝取：
錯誤的飲食習慣造成肥胖，導致脂肪大量囤積於肝臟，是引發脂肪肝病的重要原因。所以，了解「吃營養、不要吃熱量」的觀念，學會拒絕空有熱量、營養素相對較少的油炸食品，以及糕餅、甜點等精緻澱粉類食物；防止其消化分解太快，多餘的糖分來不及轉變為葡萄糖，反而變成脂肪囤積在肝臟很重要。
事項2／多吃天然蔬果：
謹記「蔬果579」的原則，也就是小孩每天5份、女性7份、男性9份的原則多攝取天然蔬果。每份約為1碗（正常飯碗）量，且以蔬菜多於水果的比例攝取為佳。
事項3／維持飲食均衡：
參考國民健康署依照107年最新版「每日飲食指南」製作的「我的餐盤」：每天早晚1杯奶、每餐水果一個拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子1茶匙的飲食類別及分量概念，就是不錯的選擇。
【專家小叮嚀】：
最後，要提醒的是，除了從改變日常不當飲食下功夫外，有脂肪肝病史的朋友，更應養成定期進行肝臟超音波、追蹤病情的習慣；並規律抽血檢查肝臟相關數值，才是預防脂肪肝惡化、逆轉脂肪肝的根本之道。
【延伸閱讀】
- 自律神經失調可以吃補嗎？中醫：喝對花草茶＋這招舒緩 ?
乾眼症別輕忽！枕頭套3年沒洗 他的睫毛長滿噁心?蟲
: 中國武漢一名徐姓男子在半年前，發現自己眼睛乾澀發癢，而且分泌物明顯增多，狀況也越來越嚴重。之後醫生進一步發現，他的睫毛長滿噁心蟎蟲，更發現他的枕頭套已經長達3年沒洗了。
▼（圖/翻攝影片)
據中國《網易》報導，徐男說，這半年來他的眼睛乾澀發癢，也去買眼藥水，但狀況越來越嚴重。之後他到醫院檢查，醫生發現他的眼睫毛內發現了大量寄生的蟎蟲，最多的睫毛上竟然有3~4條蟎蟲。專家介紹，大多數的乾眼症都有蟎蟲在作怪。進而導致人體眼表出現炎症，誘發乾眼症。
醫生更發現，徐男眼內蟎蟲增多的主要原因，竟然是他已經長達3年，沒有清洗枕巾和枕頭套，枕頭套上的蟎蟲轉移到他的眼睛內持續生長。若不及時處理，除了眼部分泌物增多外，還可能出現睫毛脫落，甚至會因為角膜潰瘍嚴重而影響視力。
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